角栓

角栓とは

角栓（Keratin Plug、Comedo）は、毛穴の中に皮脂と古い角質が詰まって固まった栓状の物質。通常は皮脂と一緒に毛穴から排出されるはずが、ターンオーバーの乱れ・皮脂過剰・誤ったスキンケアで滞留し、毛穴を塞いでしまいます。表面が空気に触れて酸化すると黒ニキビ、毛穴の出口が閉じていれば白ニキビ（クローズドコメド）に。鼻の「いちご鼻」の正体でもあります。

角栓の効果

1. 毛穴の目立ち・凹凸

角栓で毛穴が拡張、肌表面の凹凸＋ザラつきが目立つ。メイクのノリ悪化の主因。

2. 黒ニキビ・白ニキビへの進行

角栓が毛穴を塞ぐと、空気との接触で黒ニキビ、密閉なら白ニキビとなる。

3. 赤ニキビ・黄ニキビへの悪化

角栓内でアクネ菌が増殖、炎症が起きると赤ニキビ→黄ニキビへ進行。

4. ニキビ跡のリスク

放置・潰しでニキビ跡（凹凸＋色素沈着）が残る、長期の悩みに発展。

5. 肌のキメ・透明感低下

角栓だらけの肌は透明感がなく、くすんで老け見えする原因に。

角栓の種類

・白角栓（白ニキビ・クローズドコメド）：毛穴出口閉じている、白くポツポツ

・黒角栓（黒ニキビ・オープンコメド）：毛穴出口開いて酸化、黒い点状

・触ると硬い角栓：古くて固まったタイプ、除去に時間

・産毛＋皮脂混合タイプ：細い毛が一緒に詰まっている

使い方

① 弱酸性のアミノ酸系洗顔で毎日丁寧に洗う、ぬるま湯すすぎ20回。② 週2〜3回BHA（サリチル酸2%）で毛穴詰まりを溶かす、夜のみ。③ レチノール0.025〜0.1%で予防＋ターンオーバー促進。④ 週1〜2回酵素洗顔（パパイン）orクレイマスクで穏やかな角質ケア。⑤ 朝晩のクレンジング徹底でメイク残しを防ぐ。⑥ ナイアシンアミドで皮脂量正常化。⑦ 押し出し・コメドプッシャー・鼻パックは厳禁。

角栓ができやすい人

・皮脂分泌が多い脂性肌・混合肌

・ホルモンバランス変動期（思春期・PMS・ストレス時）

・誤ったスキンケア（過洗浄・コメドジェニック成分）

・メイクの落とし残し習慣がある人

・ターンオーバー乱れ（睡眠不足・栄養偏り）

組み合わせ可能なケア

・BHA（サリチル酸）：毛穴詰まり溶解の王道

・レチノール：ターンオーバー正常化＋予防

・ナイアシンアミド：皮脂量正常化＋バリア強化

・酵素洗顔（パパイン）：穏やかな角質ケア

・クレイマスク（カオリン・ベントナイト）：皮脂吸着

角栓ケアのNG行動

・押し出し・指で潰す：毛穴拡大＋炎症リスク

・コメドプッシャーの過剰使用：肌損傷＋色素沈着

・鼻パックの頻用：強い剥離で毛穴拡大＋皮脂分泌増加

・スクラブ・洗顔ブラシでゴシゴシ：物理的刺激

・コメドジェニック化粧品（ココナッツオイル等）：詰まり加速

・1日3回以上の洗顔：脱脂で皮脂分泌リバウンド